Для определения наличия плоскостопия существует несложный метод. Нужно взять жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка, которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) - это указывает на наличие плоскостопия.

Просмотров: 8043   

В позапрошлом веке один учёный писал: «В то время как в Германии ковка лошадей подвергается строгому правительственному контролю и совершается по определённым правилам, любому сапожнику предоставляется право калечить ноги людей, как ему будет угодно». А ведь человек, в отличие от лошади, встав в вертикальное положение, утратил две дополнительных опоры. И вся тяжесть его веса легла на две ноги.

Просмотров: 4112   

Основное средство профилактики против интоксикации организма спиртными напитками - не пить или пить в меру. Но мы – реалисты и понимаем, что этому совету в новогодние праздники последуют далеко не все. И, наоборот, очень многие, к сожалению, почувствуют на собственном опыте, каким может быть пробуждение после «вполне умеренного», как им казалось, вчерашнего застолья. Поэтому давайте вместе разберёмся в особенностях того состояния, которое в народе называют «похмелье».

Просмотров: 2015   

Нередко после новогодней недели мы находим себя не столь привлекательными, как были до нее… Лишние килограммы, пресловутая тяжесть в желудке и уставший вид не дают нам как следует сосредоточиться на делах насущных. И это не мудрено: организму после праздников с их обильными угощениями требуется скорая помощь!

Просмотров: 11193   

Закончились шумные праздники, и мы опять вышли на работу — вялые и заторможенные. После буйного застолья, длящегося неделю, наш организм тратит все свои силы на нейтрализацию токсинов и шлаков, образовавшихся в организме из-за большого количества алкоголя, жирной и острой пищи. Печень теперь работает с перегрузкой, усиленно очищая кровь, а поджелудочная железа просто «в шоке» от жиров и углеводов. Многострадальный кишечник никак не может избавиться от залежей новогодних миксов, которые по несколько суток гниют и бродят.

Просмотров: 4755   

Часто в моей практике возникают вопросы от родителей по поводу нарушения гинекологического статуса у их детей. Они часто не могут понять, почему у их ребенка со временем развилось бесплодие или в раннем возрасте возникла опухоль? В последнее десятилетие состояние здоровья подростков характеризуется ростом числа хронических заболеваний, отклонениями в репродуктивном здоровье, ростом заболеваемости недугами, передающимися половым путем.

Просмотров: 2560   

Вы молоды, вам всего за 30, но вы понимаете, что в организме, что-то не в порядке. Ваши груди набухают и болят, повышается вес, месячные нерегулярные, ослабло сексуальное желание, кожа стала сухой, чаще раздражаетесь, по утрам не хочется вставать с постели, появилась миома, ПМС, чрезмерно интенсивные или скудные месячные, кровотечения между месячными, холод в руках и ногах. Это следствия нарушения гормонального равновесия или признаки синдрома предменопаузы. Почти все эти синдромы вызываются избытком гормона эстрогена и недостаточностью прогестерона.

Просмотров: 22610   

Праздничное застолье — это целое искусство. Опытные хозяйки (хозяева) всегда готовятся к нему заранее, загодя решают, какие блюда достойны украсить праздничный стол. Для хозяйки праздничный стол — способ выразить и продемонстрировать свои кулинарные способности, умение красиво украсить и подать блюдо, оригинально и со вкусом сервировать стол.

Просмотров: 3186   

Приготовления к празднованию Нового года в каждой семье начинается задолго до наступления самих праздников. Мы украшаем квартиру, наряжаем елку, готовим праздничный стол. А знаете ли вы, что, несмотря на мировое распространение некоторых продуктов, традиции и обычаи каждой страны, каждого народа накладывают свой отпечаток на меню.

Просмотров: 2160   

С помощью ЭМ-препаратов можно приготовить оригинальные, вкусные, а самое главное полезные блюда:

Просмотров: 2630   

Попробовав глинтвейн один раз, почувствовав аромат заморских пряностей и вкус «пылающего» вина, ощутив, как «согревается» душа, а проблемы кажутся не такими острыми, человек не может отказать себе в удовольствии испить чашечку глинтвейна еще раз. И только сложный рецепт напитка и нехватка времени мешают пережить эти эмоции.

Просмотров: 2264   

Быть красивой – сегодня это модно. К каким только уловкам не прибегаем мы, современные женщины, чтобы выглядеть лучше! Солярий, косметолог, сауна, СПА-процедуры, все виды диет… К нашим услугам все новинки индустрии красоты! Но выглядеть цветущей женщиной и быть ею – совсем не одно и то же. Не упускаем ли мы нечто важное в погоне за внешними признаками здоровья? Наш беспокойный век с его стрессами, эмоциональными и физическими перегрузками зачастую бьет по чувствительной системе организма женщины. Отсюда нарушения менструального цикла, возникновения доброкачественных заболеваний, воспалительных заболеваний женской половой сферы, нарушения гормонального баланса, преждевременная менопауза.

Просмотров: 9697